Gost Sarajevskog jutra bio je Amar Čejvan, personalni trener.
“Vježbanje u Bosni i Hercegovini postaje sve popularnije i sve je više ljudi i rekreativaca koji se odlučuju da započne svoj trening i transformacijski proces, bilo kroz fitnes ili druge vrste aktivnosti. Najvažnije je pronaći onu aktivnost u kojoj uživate i kroz koju ćete poboljšati svoje zdravstveno stanje, ali i poboljšati svoju morfologiju, tjelesni status, snagu i kondiciju.
Na terenu imamo dobre rezultate kada su u pitanju ishodi klijenata i rekreativaca koji se odluče da treniraju tokom mjeseca Ramazana, iako istovremeno poste”, rekao je Čajvan.
Napominje da je “Naravno, to je moguće, ali zahtijeva modifikaciju i prilagodbu – kako intenziteta, tako i broja ukupnih serija na treningu. Kada se odlučite da prolazite kroz ovaj proces, to može rezultirati smanjenjem ukupnog trajanja treninga. Nije cilj da se forsirate do maksimalnih kapaciteta ili van granica izdržljivosti, već da cilj treninga bude održavanje nivoa forme”.
Pogledajte video
