S dolaskom hladnijih jutara i promjenjivim vremenskim prilikama, ponovno se suočavamo s dobro poznatim izazovom – sezonom prehlada i gripa. Kako bismo saznali više o tome kako prepoznati simptome, razlikovati hunjavicu od gripe te kako se najbolje zaštititi, u Sarajevskom jutru ugostili smo dr. Nudžejmu Velagić, specijalisticu urgentne medicine.
Zašto nam se prehlade vraćaju s dolaskom jeseni?
Prelazni period iz toplog u hladno vrijeme često donosi nagle temperaturne oscilacije. Tijelo se teško prilagođava ovim promjenama, što dovodi do slabljenja imuniteta, a time i do lakšeg obolijevanja od prehlada, hunjavice i gripe.
Prema riječima dr. Velagić, najosjetljivija skupina u ovom periodu su djeca koja su se vratila u kolektive – jaslice, vrtiće i škole. U zatvorenim prostorima sa 20 do 30 mališana virusi se iznimno brzo šire.
“Ako dijete ima dobar imunitet, bit će dosta otpornije na sve ono što može oslabiti naš organizam. No, u kolektivima je nemoguće potpuno izbjeći kontakt s virusima,” ističe dr. Velagić.
Srećom, većina ovih stanja prođe brzo uz adekvatnu njegu i mirovanje.
Savjeti ljekara: Kako se najbolje zaštititi i ojačati imunitet?
Izolacija kod prvih simptoma: Ako primijetite da je dijete bolesno ili prehlađeno, savjet je da ne ide u kolektiv (vrtić ili školu). Time štitite i svoje dijete da se brže oporavi, ali i drugu djecu od širenja infekcije.
Podrška imunitetu: Pored povremenog davanja odgovarajućih suplemenata, ključna je uravnotežena prehrana bogata vitaminima, dovoljno sna i boravak na svježem zraku kada vremenske prilike to dozvoljavaju.
Strpljenje i njega: Roditelji trebaju imati na umu da je borba s dječjim virusima sastavni dio njihovog odrastanja i jačanja imunog sistema.
