Gošća Sarajevskog jutra bila je Zana Srna, specijalista medicine rada i sporta. Tema razgovora bile su visoke temperature i vježbanje.
Kako je istakla, profesionalni sportisti se do sada već trebaju aklimatizirati na vrućine, jer proces dobro poznaju. Najkritičniji je period prvih 15 dana porasta temperatura, kada vanjska temperatura dostiže oko 30 stepeni, što predstavlja visok rizik za vježbanje i rekreaciju. Prednost našeg podneblja je umjerena vlažnost zraka, što olakšava podnošenje toplote i aklimatizaciju sportista.
Srna je preporučila da se u periodu od 9 do 17 sati izbjegavaju fizičke aktivnosti, uključujući šetnje kod starijih osoba i hroničnih bolesnika, te da i rekreativni sportisti u tom vremenu ne treniraju ukoliko nije neophodno.
Više u videu
